「ジムに通ってみたいけれど、月会費を払って続けられるか不安」「人が多い場所での筋トレが少し苦手」。そんな迷いから、なかなか一歩を踏み出せない方は少なくありません。
最近は、時間単位で部屋ごと借りられる「レンタルジム」という選択肢も増えてきました。まずは一般的なジムとの違いを整理して、自分に合うスタイルを考えてみましょう。
目次
レンタルジムと一般ジムの基本的な違い
一般的なフィットネスジムは、月会費を払って共用のフロアを自由に使うスタイルが主流です。マシンの種類が多く、有酸素マシンも充実している施設が多いのが特徴です。
一方でレンタルジムは、時間単位で空間そのものを借りる使い方になります。人の目を気にせず、自分のペースで種目に集中できる点が大きな違いです。
料金の考え方が違う
- 一般ジム：毎月定額。週に何回も通う人ほど1回あたりが安くなる
- レンタルジム：使った分だけ。月に数回のペースでも無駄になりにくい
空間の使い方が違う
- 一般ジム：混雑時はマシン待ちが発生することもある
- レンタルジム：予約した時間は貸切なので、種目の順番を自由に組める
どちらが向いている？タイプ別のヒント
通う頻度が高く、いろいろなマシンを試したい方には一般ジムが合いやすいでしょう。毎日のように通うなら、定額制のほうが続けやすくなります。
反対に、次のような方はレンタルジムと相性が良いと言われています。
- 週1〜2回のペースでじっくり取り組みたい
- フォームを鏡で確認しながら、落ち着いて練習したい
- 家族や友人と一緒に、気兼ねなく身体を動かしたい
- パーソナルトレーナーの指導を受ける場所を探している
レンタルジムを使うときに意識したいこと
貸切とはいえ、建物の中には他のテナントや近隣の方がいます。時間帯を問わず、床に衝撃が伝わる動作や器具を強く置く行為は避けるのがマナーです。
また、利用時間に着替えや片付けが含まれることが多いため、時間配分の計画が大切になります。
- その日に行う種目を3〜4つに絞って決めておく
- 開始直後の5分でウォームアップを済ませる
- 終了10分前には片付けと着替えに入る
- 音楽を聴きたいときはイヤホンを使う
ENE FIT西宮でできること
ENE FIT西宮は、阪神西宮駅えびす口から南へ徒歩4分の場所にある完全個室・貸切のレンタルジムです。予約した時間はお部屋ごとお使いいただけます。
- 業務用マルチスミスマシンやオリンピックバーベル、1kg刻みの可変式ダンベル（32kg×2）を用意
- 約20㎡のフローリングスペースと壁面鏡があり、フォーム確認やストレッチにも使える
- ご本人を含め6名まで利用可能。ご家族やご友人とのご利用、パーソナル指導の場としても使える
- 料金は平日・休日問わず30分960円〜（税込）。使った分だけのお支払いです
快適にお使いいただくため、床や階下に衝撃が伝わる動作、器具を落としたり強く置いたりする行為はご遠慮いただいています。撮影をご希望の場合は事前にご連絡ください。
まとめ
一般ジムは頻度が高い方に、レンタルジムは自分のペースでじっくり取り組みたい方に向いています。どちらが優れているというより、生活リズムと目的に合うかどうかが選ぶ基準です。
「まずは一度試してみたい」という方は、ぜひご予約ページからお気軽にお越しください。