ENE FIT 西宮
阪神西宮駅 徒歩4分! 無料Wi-Fi/ウォーターサーバー有!セキュリティ完備の女性トレーナーが運営するレンタルジム&スペースです
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食物繊維でうつ病を治す!「第2の脳」と言われる腸内環境を良くしよう!

こんにちは。 スポーツ栄養スペシャリスト・パーソナルトレーナーのあづきです。 腸が第二の脳と呼ばれていることはご存じですか? 国立国際医療研究センターが発表した研究によると 「野菜・果物からの食物繊維を多く摂取している人は摂...
2023.04.13
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【レシピ】ダイエット中でもホール食いできる!電子レンジでつくる生チョコケーキ

こんにちは! スポーツ栄養スペシャリストのあづきです。 今回は、ダイエット中や妊娠中の体重管理におすすめの簡単な生チョコケーキのレシピをご紹介します。 カロリーが低いだけでなく、 高たんぱく・良質な脂質・栄養価も高いので ギル...
2023.03.30
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